Описание
«Я могу себе это позволить» — запись о родительских установках, которые в детстве оберегали, а во взрослом возрасте мешают. Производитель приводит точные примеры: «я всё сделаю сама» — недоверие к миру, которое ведёт к гиперконтролю и оставляет без сил; «для себя — потом» — обесценивание своих желаний; «не высовывайся» — потолок в доходе и карьере. Голос ведёт через расслабление к тому, чтобы увидеть эти фразы как чужие и заменить их на разрешение. Восемь минут.
Кому: тем, кто не умеет делегировать и просить помощи; кто зарабатывает, но не тратит на себя без вины; кто в отношениях не говорит о желаниях; «хорошим девочкам» и «настоящим мужикам», которым нельзя слабости. Слушать утром или вечером; практика короткая, встраивается легко.
Честно: установки формировались годами, и восемь минут в день их не стирают, но делают видимыми — а видимую установку уже можно оспорить. Практический ритуал: раз в неделю позволить себе одну вещь, которую «нельзя». Родственные записи: «Твои деньги» (денежные запреты), «Уверенность в себе» (базовая).
Характеристики
| Артикул | 04035 |
| Бренд | Green Minds |
| Формат | Аудиофайл MP3, русский язык |
| Длительность | 8:12 |
| Тема | Саморазвитие: установки |
| Когда слушать | Утром или вечером |
| Методика | Алексей Ситников, психотерапевт, д. псх. н. |
| Возраст | 18+ |
Видеообзор
Короткий ролик Greenway о том, как работает Нейромедитация GREEN MINDS «Я могу себе это позволить».
Как практиковать
Утром или вечером, 8 минут сидя, глаза закрыты. Перед записью вспомните одну фразу-«нельзя» из детства; следуйте голосу. Ежедневно, 21–90 дней; полезно раз в неделю позволять себе одну небольшую вещь «просто так».
Не слушать за рулём.
Как получить запись
Это цифровой товар — аудиозапись в формате MP3, а не диск и не файл для скачивания. Покупка оформляется в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси по кнопке «Купить на официальном сайте»; купить могут зарегистрированные клиенты и партнёры Greenway (регистрация бесплатная, по ссылке с этой страницы), оплата — банковской картой через платёжную систему ЗАО «Альфа-Банк».
После оплаты запись открывается в личном кабинете магазина в разделе «Мои нейромедитации»: слушать её можно онлайн неограниченное число раз в течение 1 года с даты покупки, с телефона или компьютера. Скачивание, копирование и воспроизведение через сторонние сайты не предусмотрены. Курьерская доставка и самовывоз к цифровым товарам не относятся; по правилам магазина нейромедитация обмену и возврату не подлежит, поэтому выбирайте запись внимательно.
Частые вопросы о запись «Я могу себе это позволить»
Нажмите на вопрос, чтобы раскрыть ответ.
Это про деньги или про отношения?
Про оба: те же установки «нельзя» ограничивают и доход, и близость. Для чисто денежных — «Твои деньги».
Что такое гиперконтроль по-простому?
«Проще сделать самой, чем объяснять» — и в итоге вы делаете всё и без сил. Установка «я всё сделаю сама».
Не сделает ли меня эгоистом?
Нет: разрешение себе — не отказ другим; речь о балансе, которого не было.
Как купить и где потом слушать запись «Я могу себе это позволить»?
Нажмите «Купить на официальном сайте» — откроется карточка записи в официальном магазине Greenway для Беларуси (нужна бесплатная регистрация клиента). После оплаты картой запись появится в личном кабинете в разделе «Мои нейромедитации» — слушать онлайн с телефона или компьютера, без ограничения по числу прослушиваний, в течение года. Скачать файл нельзя; доставки и самовывоза для аудиозаписей нет.
Это официальная запись Green Minds?
Да. Покупка оформляется напрямую в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси, запись выдаётся из личного кабинета магазина.
О товаре Нейромедитация GREEN MINDS «Я могу себе это позволить» — аудиозапись MP3, 8:12 мин, артикул 04035 я рассказываю не по каталогу, а по собственному опыту: продукцией Greenway пользуюсь сама и подбираю её для покупателей из Беларуси уже 6 лет. Если сомневаетесь, подойдёт ли именно этот вариант — напишите, разберём вместе:
- Сравню с похожими позициями линейки и подскажу, где переплата не нужна
- Объясню состав и правила ухода — чтобы вещь служила заявленный срок
- Помогу оформить заказ на официальном сайте Greenway для Беларуси в BYN
- Подскажу по срокам доставки ДПД и бесплатному самовывозу в Минске, Гомеле, Гродно
Зачем писать консультанту, если можно просто купить? Чтобы взять то, что нужно именно вам, а не самое разрекламированное. Отвечаю честно, в том числе «этот товар вам не подойдёт», и заранее предупреждаю об акциях Greenway.