Описание
«Антистресс» — запись без «темы»: не деньги, не семья, не цель, а просто покой. Производитель описывает задачу как восстановление нервной системы после активного рабочего дня: погрузиться в расслабление, вернуть равновесие, и — при регулярном прослушивании — более глубокий сон и устойчивое эмоциональное состояние. Голос ведёт по телу и дыханию, музыка ровная, темп медленный. Почти десять минут.
Кому: всем, кто приходит с работы «на взводе»; тем, кто не хочет выбирать тематическую запись и хочет одну универсальную; тем, у кого стресс не про что-то конкретное, а «вообще». Слушать вечером, ежедневно — это самая простая привычка из всей линейки.
Честно: это управляемая релаксация, и она работает ровно настолько, насколько вы её делаете каждый день; разового эффекта ждать не стоит, накопительный — реален. Если стресс перерастает в тревогу с паникой или бессонницу — врач, а из линейки точнее подойдут «Победить тревогу» и «Спокойный сон». Для утра — «Активное утро»: вместе они дают «включить/выключить» день.
Характеристики
| Артикул | 04039 |
| Бренд | Green Minds |
| Формат | Аудиофайл MP3, русский язык |
| Длительность | 9:48 |
| Тема | Ежедневные настрои: стресс |
| Когда слушать | Вечером после работы |
| Методика | Алексей Ситников, психотерапевт, д. псх. н. |
| Возраст | 18+ |
Видеообзор
Короткий ролик Greenway о том, как работает Нейромедитация GREEN MINDS «Антистресс».
Как практиковать
Вечером после работы, до ужина или после: 10 минут лёжа или сидя с опорой, наушники, глаза закрыты. Ничего не «делайте» — просто следуйте голосу и дыханию. Ежедневно; производитель рекомендует регулярное прослушивание для поддержания равновесия.
Не слушать за рулём. При стрессе с бессонницей, паникой, физическими симптомами дольше нескольких недель — к врачу.
Как получить запись
Это цифровой товар — аудиозапись в формате MP3, а не диск и не файл для скачивания. Покупка оформляется в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси по кнопке «Купить на официальном сайте»; купить могут зарегистрированные клиенты и партнёры Greenway (регистрация бесплатная, по ссылке с этой страницы), оплата — банковской картой через платёжную систему ЗАО «Альфа-Банк».
После оплаты запись открывается в личном кабинете магазина в разделе «Мои нейромедитации»: слушать её можно онлайн неограниченное число раз в течение 1 года с даты покупки, с телефона или компьютера. Скачивание, копирование и воспроизведение через сторонние сайты не предусмотрены. Курьерская доставка и самовывоз к цифровым товарам не относятся; по правилам магазина нейромедитация обмену и возврату не подлежит, поэтому выбирайте запись внимательно.
Частые вопросы о запись «Антистресс»
Нажмите на вопрос, чтобы раскрыть ответ.
С какой записи начать, если не знаю, что выбрать?
С этой: универсальная, вечерняя, простая. Тематические — потом.
Чем отличается от «Идеальный вечер»?
«Антистресс» — чистое расслабление после дня; «Идеальный вечер» — ещё и настрой на завтра, от первого лица.
Можно ли слушать днём?
Можно в перерыве, но не за рулём и не перед задачами, требующими бодрости; для дня есть «Продуктивный день».
Как купить и где потом слушать запись «Антистресс»?
Нажмите «Купить на официальном сайте» — откроется карточка записи в официальном магазине Greenway для Беларуси (нужна бесплатная регистрация клиента). После оплаты картой запись появится в личном кабинете в разделе «Мои нейромедитации» — слушать онлайн с телефона или компьютера, без ограничения по числу прослушиваний, в течение года. Скачать файл нельзя; доставки и самовывоза для аудиозаписей нет.
Это официальная запись Green Minds?
Да. Покупка оформляется напрямую в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси, запись выдаётся из личного кабинета магазина.
Отзывы
Мне понравилась это нейро медитация. Правда я использовала ее на ночь, чтобы спокойно заснуть. Иногда мне требовалось прослушать ее пару тройку раз. Хорошо расслабляет и успокаивает и мягко погружает в состояние релакса. Рекомендую.
О товаре Нейромедитация GREEN MINDS «Антистресс» — аудиозапись MP3, 9:48 мин, артикул 04039 я рассказываю не по каталогу, а по собственному опыту: продукцией Greenway пользуюсь сама и подбираю её для покупателей из Беларуси уже 6 лет. Если сомневаетесь, подойдёт ли именно этот вариант — напишите, разберём вместе:
- Сравню с похожими позициями линейки и подскажу, где переплата не нужна
- Объясню состав и правила ухода — чтобы вещь служила заявленный срок
- Помогу оформить заказ на официальном сайте Greenway для Беларуси в BYN
- Подскажу по срокам доставки ДПД и бесплатному самовывозу в Минске, Гомеле, Гродно
Зачем писать консультанту, если можно просто купить? Чтобы взять то, что нужно именно вам, а не самое разрекламированное. Отвечаю честно, в том числе «этот товар вам не подойдёт», и заранее предупреждаю об акциях Greenway.