Описание
«Приятные сновидения» — одна из двух записей Green Minds, которые слушают уже лёжа, с целью заснуть. Отправная точка — «информационный шум»: к концу дня в голове столько новостей, переписок и списков, что уснуть мешает не тело, а поток. Голос ведёт через постепенное расслабление тела к «внутренней тишине», а затем наполняет её приятными воспоминаниями и образами — чтобы засыпать не с тревогой, а с чем-то тёплым. Тринадцать с половиной минут, самая медленная музыка в линейке.
Кому: тем, кто засыпает с телефоном и просыпается разбитым; кому снятся тревожные сны после тяжёлых дней; кто долго «отключается». Слушать в постели, на спине, тихо; заснуть на середине — норма, так и задумано.
Честно: это управляемая релаксация для засыпания, она хорошо работает при «ситуативных» проблемах со сном — стресс, перегрузка. При хронической бессоннице, ночных пробуждениях с тревогой, храпе с остановками дыхания — врач; запись не лечит. Сестра-запись «Спокойный сон» (04028) больше про телесное восстановление, эта — про приятные образы; берите ту, чья идея ближе, обе — не нужно.
Характеристики
| Артикул | 04027 |
| Бренд | Green Minds |
| Формат | Аудиофайл MP3, русский язык |
| Длительность | 13:31 |
| Тема | Ежедневные настрои: сон |
| Когда слушать | Перед сном, лёжа |
| Поза | На спине, руки в стороны, ноги расслаблены |
| Возраст | 18+ |
Видеообзор
Короткий ролик Greenway о том, как работает Нейромедитация GREEN MINDS «Приятные сновидения».
Как практиковать
Уже в постели, свет выключен: лягте на спину, руки свободно по сторонам, ноги расслаблены; включите запись на тихой громкости (лучше без наушников или в мягких «для сна»). Следуйте голосу; заснуть до конца — нормально и хорошо. Можно каждый вечер.
Не слушать за рулём. При хронической бессоннице, апноэ, тревоге по ночам — к врачу; запись не является лечением нарушений сна.
Как получить запись
Это цифровой товар — аудиозапись в формате MP3, а не диск и не файл для скачивания. Покупка оформляется в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси по кнопке «Купить на официальном сайте»; купить могут зарегистрированные клиенты и партнёры Greenway (регистрация бесплатная, по ссылке с этой страницы), оплата — банковской картой через платёжную систему ЗАО «Альфа-Банк».
После оплаты запись открывается в личном кабинете магазина в разделе «Мои нейромедитации»: слушать её можно онлайн неограниченное число раз в течение 1 года с даты покупки, с телефона или компьютера. Скачивание, копирование и воспроизведение через сторонние сайты не предусмотрены. Курьерская доставка и самовывоз к цифровым товарам не относятся; по правилам магазина нейромедитация обмену и возврату не подлежит, поэтому выбирайте запись внимательно.
Частые вопросы о запись «Приятные сновидения»
Нажмите на вопрос, чтобы раскрыть ответ.
Чем отличается от «Спокойный сон»?
«Сновидения» — про очищение головы от шума и приятные образы; «Спокойный сон» — про снятие напряжения в теле и восстановление организма. Механика похожа, акценты разные.
Нормально ли уснуть, не дослушав?
Да, это цель. Поставьте плеер так, чтобы после записи ничего не включалось.
Наушники или колонка?
Лучше тихо с телефона или в мягких наушниках для сна; обычные вкладыши мешают лежать.
Как купить и где потом слушать запись «Приятные сновидения»?
Нажмите «Купить на официальном сайте» — откроется карточка записи в официальном магазине Greenway для Беларуси (нужна бесплатная регистрация клиента). После оплаты картой запись появится в личном кабинете в разделе «Мои нейромедитации» — слушать онлайн с телефона или компьютера, без ограничения по числу прослушиваний, в течение года. Скачать файл нельзя; доставки и самовывоза для аудиозаписей нет.
Это официальная запись Green Minds?
Да. Покупка оформляется напрямую в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси, запись выдаётся из личного кабинета магазина.
О товаре Нейромедитация GREEN MINDS «Приятные сновидения» — аудиозапись MP3, 13:31 мин, артикул 04027 я рассказываю не по каталогу, а по собственному опыту: продукцией Greenway пользуюсь сама и подбираю её для покупателей из Беларуси уже 6 лет. Если сомневаетесь, подойдёт ли именно этот вариант — напишите, разберём вместе:
- Сравню с похожими позициями линейки и подскажу, где переплата не нужна
- Объясню состав и правила ухода — чтобы вещь служила заявленный срок
- Помогу оформить заказ на официальном сайте Greenway для Беларуси в BYN
- Подскажу по срокам доставки ДПД и бесплатному самовывозу в Минске, Гомеле, Гродно
Зачем писать консультанту, если можно просто купить? Чтобы взять то, что нужно именно вам, а не самое разрекламированное. Отвечаю честно, в том числе «этот товар вам не подойдёт», и заранее предупреждаю об акциях Greenway.