Описание
«Счастливая мама» — запись для женщин на любом этапе материнства: тех, кто только планирует, беременных, мам младенцев и мам подростков. Центральная мысль — что роль мамы не отменяет остальных ролей, и быть «достаточно хорошей» — уже достаточно. Голос снимает напряжение, работает с чувством вины («мало занимаюсь», «раздражаюсь») и возвращает ощущение радости от того, что происходит сейчас. Одиннадцать минут, мягкая музыка.
Кому: маме в декрете, у которой «день сурка», работающей маме с вечным «ни там ни тут», беременной с тревогой «справлюсь ли», женщине, которая планирует ребёнка и боится потерять себя. Слушать — в редкое тихое окно, лучше вечером; при беременности — в удобной позе на боку.
Честно: аудио — не замена помощи по хозяйству, сна и поддержки партнёра. Но 11 минут, где кто-то спокойным голосом говорит «ты справляешься», — это то, чего многим мамам не хватает вообще. Если после родов подавленность, слёзы и тревога не проходят больше двух недель — это послеродовая депрессия, и с ней к врачу, а не к записи.
Характеристики
| Артикул | 04009 |
| Бренд | Green Minds |
| Формат | Аудиофайл MP3, русский язык |
| Длительность | 11:13 |
| Тема | Семья: материнство |
| Когда слушать | В любое спокойное время, лучше вечером |
| Для кого | Женщины: планирование, беременность, мамы детей любого возраста |
| Возраст | 18+ |
Видеообзор
Короткий ролик Greenway о том, как работает Нейромедитация GREEN MINDS «Счастливая мама».
Как практиковать
Когда ребёнок спит или с кем-то: 12 минут, удобная поза (при беременности — на боку или полусидя), наушники. Следуйте голосу, не оценивайте себя. Ежедневно или когда «накрыло», курс 21–90 дней.
Не слушать за рулём. При послеродовой депрессии, стойкой тревоге за ребёнка или бессоннице — к врачу; запись не является лечением.
Как получить запись
Это цифровой товар — аудиозапись в формате MP3, а не диск и не файл для скачивания. Покупка оформляется в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси по кнопке «Купить на официальном сайте»; купить могут зарегистрированные клиенты и партнёры Greenway (регистрация бесплатная, по ссылке с этой страницы), оплата — банковской картой через платёжную систему ЗАО «Альфа-Банк».
После оплаты запись открывается в личном кабинете магазина в разделе «Мои нейромедитации»: слушать её можно онлайн неограниченное число раз в течение 1 года с даты покупки, с телефона или компьютера. Скачивание, копирование и воспроизведение через сторонние сайты не предусмотрены. Курьерская доставка и самовывоз к цифровым товарам не относятся; по правилам магазина нейромедитация обмену и возврату не подлежит, поэтому выбирайте запись внимательно.
Частые вопросы о запись «Счастливая мама»
Нажмите на вопрос, чтобы раскрыть ответ.
Можно ли слушать при беременности?
Да, запись создана в том числе для этого периода; выбирайте удобную позу и не слушайте лёжа на спине на поздних сроках.
Подходит ли маме взрослых детей?
Да: темы вины и «отпускания» актуальны и для мам подростков, и для тех, чьи дети уже выросли.
Чем отличается от «Осознанное родительство»?
«Счастливая мама» — про женщину и её состояние; «Осознанное родительство» — про роль родителя и отношения с ребёнком, для обоих родителей.
Как купить и где потом слушать запись «Счастливая мама»?
Нажмите «Купить на официальном сайте» — откроется карточка записи в официальном магазине Greenway для Беларуси (нужна бесплатная регистрация клиента). После оплаты картой запись появится в личном кабинете в разделе «Мои нейромедитации» — слушать онлайн с телефона или компьютера, без ограничения по числу прослушиваний, в течение года. Скачать файл нельзя; доставки и самовывоза для аудиозаписей нет.
Это официальная запись Green Minds?
Да. Покупка оформляется напрямую в официальном интернет-магазине Greenway для Беларуси, запись выдаётся из личного кабинета магазина.
Отзывы
Очень Крутая медитация???маме так важно осознавать, что она тоже человек и у нее могут быть слабости??
О товаре Нейромедитация GREEN MINDS «Счастливая мама» — аудиозапись MP3, 11:13 мин, артикул 04009 я рассказываю не по каталогу, а по собственному опыту: продукцией Greenway пользуюсь сама и подбираю её для покупателей из Беларуси уже 6 лет. Если сомневаетесь, подойдёт ли именно этот вариант — напишите, разберём вместе:
- Сравню с похожими позициями линейки и подскажу, где переплата не нужна
- Объясню состав и правила ухода — чтобы вещь служила заявленный срок
- Помогу оформить заказ на официальном сайте Greenway для Беларуси в BYN
- Подскажу по срокам доставки ДПД и бесплатному самовывозу в Минске, Гомеле, Гродно
Зачем писать консультанту, если можно просто купить? Чтобы взять то, что нужно именно вам, а не самое разрекламированное. Отвечаю честно, в том числе «этот товар вам не подойдёт», и заранее предупреждаю об акциях Greenway.